Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 101.63g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Летний Луг Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Кофе с Молоком. Dinner: Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bonduelle Молодая Кукуруза . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|