Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 71.19g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Магнит Банан, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Dinner: Ратибор Джем Абрикосовый, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Курскхлеб Батон Чайный, Кофе, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Fit&Sweet Венская Вафля. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|