Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 144.96g | Carbs: 254.76g.
Breakfast: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lunch: Мистраль Нут, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя). Dinner: Тыквенные Семечки, Лобио, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|