Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 137.37g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Бананово-Яблочно-Клубничное, Сырники Домашние, Активия Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Огурцы Маринованные, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Салат Овощной с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Троекурово Филе Грудки, Салат Овощной с Мясом. Snacks/Other: Верное Средство Клетчатка с Семенами Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Кекс в Кружке, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Киприно Сыр Швейцарский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|