Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 70.80g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Своя Компания Шоколадный Торт, Чай, Теремок Морс Клюквенный, Чай, Хлеб Черный, Хинкали, Язык Говяжий Отварной, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты, Кабачок Гриль, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Чай, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Кэроб, Кофе, Сыр Адыгейский. Dinner: Лечо, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 12 hours and 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|