Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2506 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 148.44g | Carbs: 236.64g.
Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), SPAR Ватрушка с Творогом, Лента Перец Фаршированный. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дружба Плавленный Сырок, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Мойва, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Вермишель, Курица Вареная, ВкусВилл Варенье Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|