Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 103.82g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Первым Делом Яйца, Bio Баланс Йогурт, Каждый День Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Stollenwerk Красный Перец, ВкусВилл Хумус, Globus Томаты Черри, Окей Капуста Белокочанная, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Магнолия Филе Куриное. Dinner: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Морозко Фрикадельки, ВкусВилл Хумус, Магнит Морковь Свежая, Глобус Свекла Отварная, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krendel9's Weight History
|