Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 96.86g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Сергеевский, Вода, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Шарлиз Шоколадная Паста, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп-Лапша с Говядиной, Глобус Кукуруза, Говяжий Стейк (Только Постный), Перекресток Хлеб Сергеевский. Dinner: Сметана, Перекресток Хлеб Сергеевский, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Ягодный Край Кисель Черника, Пепси Пепси Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|