Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 110.58g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мое Молоко 2,5%, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Шпинат, Edgar Лаваш Отрубной, Брынза. Lunch: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Арахис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Творог, Арахис, Цукаты, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|