Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 80.38g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капучино, Омлет со шпинатом, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|