Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 124.34g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Barilla Макароны, Редис, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Творог 9%, Помидоры. Dinner: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 9%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|