Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 69.42g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Лимак Горчичные Сухари, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Авистрон Икра Трески, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Globus Огурцы Маринованные, Котлеты, Картошка Жареная. Dinner: Красивая Меча Сок из Яблок и Черной Смородины, Авида Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|