|
сводка за вчера
❌ ИГ
🔹 2260 ккал
🔹 45 мин кардио с Джанет Дженкинс
|
58.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 175.72g | Prot: 81.60g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 33%, Fit Parad Эритрит, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пирожное типо картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Сырники Домашние, Пирожное типо картошка, Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, President Сыр Бри, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|