Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 87.84g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Зефир, Молочный Мир Сыр Греческий, Печень Трески(Натуральная), Кофе с Молоком, Конфета, Овсяноблин. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива). Dinner: Помидоры, Куриное Филе с Шампиньонами. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lataalena26's Weight History
|