Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 123.32g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ООО Гранд Творожный Сыр с Малиной, Щедрые Хлебцы Бородинские, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пискаревский Сметана 15%, Оливье без Заправки. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Сава Повидло Яблочное, Творог 5%. Dinner: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Простокваша, Пятерочка Банан, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|