Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
3646 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 193.15g | Carbs: 464.57g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Хашлама, Самса с Курицей. Dinner: Сахар, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Карусель Сырник, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|