Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 93.22g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Финик, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Гороховый Суп. Dinner: Globus Кукуруза, Молочный Гостинец Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Snacks/Other: Ласковое Лето Творожок Ваниль. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|