Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 52.47g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Овсяноблин, Банан, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Худеем За Неделю Суп Куриный. Dinner: Семенишна Йогурт Облепиха, Здороведа Котлеты Нутовые. Snacks/Other: Гранат, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.konnik02's Weight History
|