Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 83.34g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Лимон, Orion Чокопай, Карусель Заливное из Птицы, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Варенье из Смородины, Простой Йогурт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Сыр Адыгейский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Лимон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Семга Запеченная. Dinner: Чернослив, Макдоналдс Креветки в Кляре , Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Showering - 45 minutes, Sitting - 11 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Shopping - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|