Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 66.25g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе Эспрессо, Банан, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 1%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Варенье, Оладьи на Кефире, Чай, Компот из Сухофруктов, Грабли Селедка Малосольная, Гипербола Овощи Отварные, Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|