Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 89.23g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Хохланд Творожный Сыр, СибКолбасы Ветчина Сочная, Сыр Российский, Хлебцы. Lunch: Кофе, Курица с Рисом. Dinner: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Яблоки, Яичный Омлет, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|