Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 55.49g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Сервелат, Инской Хлеб Деревенский, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Ашан Меренги, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|