Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 99.64g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Помело, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Помело, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omega_RU's Weight History
|