Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 130.18g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Китайская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний, Болгарский Перец. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Ежевика. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Чебанова's Weight History
|