Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 141.12g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Молоко, Омлет со Шпинатом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Печеные Овощи. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Арахисовое Масло. Snacks/Other: Хлебец, Арахисовое Масло, Хлебец, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidinkaya's Weight History
|