|
✌️💕
|
76.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 66.68g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Peynirli Börek, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Peynirli Börek. Dinner: Mevsim Salata, Yayla Çorbası, Sebzeli Kebap. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Tuzlu Kraker, Protein Bar, Yeşil Çay, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|