Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 123.27g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Чай с Молоком, Творожное Суфле, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Творожное Суфле, Плов с Индейкой. Dinner: Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Творог 0,2%, Творожное Суфле, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|