Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 127.42g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Мааг Изюм Кишмиш, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Морковь, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Простоквашино Творог 2%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дары Природы Чернослив без Косточек. Dinner: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Polar Креветки Северные, Помидоры, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|