Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 53.21g | Carbs: 258.50g.
Breakfast: Danone Йогурт 1,5%, Оладьи, Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Своя Линия Овсянка, Яйцо. Lunch: Яблоко, Danone Йогурт 1,5%, Оладьи, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Крупа, Куриные Фрикадельки. Dinner: Своя Линия Йогурт 1%, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа, Куриные Фрикадельки. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 2 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|