Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 50.58g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Курица (Жареная в Панировке), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (Растворимое). Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Кефир 1,5%, Gusto Горошек Консервированный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|