Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 80.20g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Изюм, Халва, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бащинский Паштет Печёночный, Хлеб с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ятрань Охотничьи Колбаски , Сыр Российский, Онисс Паштет Печеночный, Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Капучино, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|