Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 96.37g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Тильзитер, Окей Яблоко Медовое, Замороженная Вишня, Банан. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Studying - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkatjakit's Weight History
|