Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 70.10g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Добров Колбаса из Говядины, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, АТБ Хлеб Шведский, Яготинский Сливки 10%, Сорбет, Галичина Йогурт, AXA Мультизерновые Хлопья, Банан. Lunch: Witor’S Конфеты, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Моркішка Морковка, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Кускус (Вареный), Курица со Шпинатом в Сливках. Dinner: Холодец из Петуха, Своя Линия Конфеты "Золотой Веночек", Кускус (Вареный), Холодец, Roshen Зефир Розовый, Мандарины. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Запеканка с Вишней ПП, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|