Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 116.91g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Першинский Масло Сливочное 72,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Карлов Двор Сыр Пармезан , Говядина Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli без Глютена. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Other: Славянка Птичья Сласть, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Кара-Кум. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|