Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 72.13g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Чай с Сахаром, President Сыр Мягкий Brie, Рестоль Говядина Запечённая. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Сибас, Кунжутное Масло, Kikkoman Соус Терияки, Calve Соус Тартар, Салат Айсберг, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клементины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|