Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 75.95g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Котлеты из Индейки, Чай. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|