Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 87.62g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Греческий Салат, Сладкий Красный Перец, Мясо Кролика. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|