Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 99.61g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша, Макароны Отварные, Мёд. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Горбуша, Жареный Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Оладьи на Кефире, Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая, Горбуша. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|