Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 106.06g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Джемы и Варенья, Шоколадное Печенье, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка, Соус Бешамель, Рис с Овощами, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Соус Бешамель, Куриная Грудка, Рис с Овощами. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|