Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 38.96g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омлет или Яичница, Картофель Отварной. Dinner: Фасолевый Суп. Snacks/Other: Соус Чили Шэн, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Соус Чили Шэн, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Леовит Кисель Очищающий, Интелл Финики. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Работа на швейной машине - 8 hours, Sleeping - 16 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|