Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 122.89g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Muscle Rush Протеин, Valio Молоко 0%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|