Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 60.84g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар. Lunch: Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Магнит Банан, Сахар, Уфимский Хлеб Хлеб Полезный, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Кукуруза Мини. Dinner: Уфимский Хлеб Пирожное Картошка, Молочный Фермер Творог 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Яблоко, Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira201771's Weight History
|