Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 156.69g | Prot: 97.21g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Салат из Морской Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Семечки. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Джампинг - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|