Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 78.96g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Бри, Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Салат Айсберг, Киноа (Вареный). Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Просекко, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клементины, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|