Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 60.54g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Süzme Peynir. Lunch: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kabak Tatlısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna4545's Weight History
|