|
Кд
|
85.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 76.59g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домашняя Ветчина из Индейки( Бедро+Грудка), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Меридиан Нерка Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Окей Хлеб Радамир Особый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды. Lunch: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Billa Сыр Чеддер Красный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Мандарины, Домашняя Ветчина из Индейки( Бедро+Грудка), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебец Ржаной, Вастэко Топленое Масло Гхи, Окей Сырники . Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|