Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 123.69g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Минтай, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|