Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 100.75g | Prot: 74.09g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Жареный Картофель, Котлета Домашняя. Dinner: Салат Овощной, Ежики, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Редис, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|