Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2633 kcal
|
Fat: 137.00g | Prot: 108.70g | Carbs: 236.59g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Утро Родины Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Кузя Кукурузные Палочки, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish0989's Weight History
|