Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 100.11g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Дары Природы Миндаль Натуральный, Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрохлеб Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, National Игристое Вино, Орехи Кешью, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|